你是一个经常生气的人吗?研究证明,当下,有越来越多的妇科疾病源自负面情绪。也就是说,如果女人经常有生气、烦躁、焦虑等情绪,不光会影响人际关系,还会易得妇科病!而下面三种情绪,尤其会给女性朋友们最关键的生殖器官造成伤害!
△ 情绪憋闷伤乳房研究发现,精神压力会造成细胞和乳房组织的改变,尤其是生闷气,将情绪憋在胸中,可能会增加患乳腺增生或乳腺癌的风险。生闷气伤肝,肝气易郁滞化瘀,形成结节,也就是乳房上的硬块。所以,
特别爱生气的人容易出现乳腺增生。
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△ 长期抑郁伤卵巢女性的内分泌系统最容易受到情绪的影响,像心绪不安、长期抑郁等,都很容易导致内分泌失调、女性内分泌功能下降。
内分泌一旦出现问题,卵巢是最直接的受害者,有卵巢早衰的可能。另外像不孕不育、子宫内膜异位、月经不调,还有一些乳腺疾病,都和内分泌失调有关。
△ 暴躁容易伤子宫短时间内多次发怒,可能会导致本应按时来的月经不来了,或者是正在进行的月经突然停了。如果经常爱发脾气,易引起长期的月经不调。如果经常有生气、暴躁等情绪变化,久而久之会导致肝郁气滞、气滞血瘀,容易生子宫肌瘤,让子宫受到伤害。
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当心情不好的时候要学会自我调节情绪,不要随便发脾气。有不良情绪时要转移注意力,如找朋友谈谈心、聊聊天、宣泄一下,或看看电视、听听音乐、读些幽默的作品,可以有助于缓解不良情绪。平时可以适量食用一些疏肝的食材,如玫瑰花茶、菊花茶,山楂、萝卜等。